Tak panie, jak i panowie od dawna szukają skutecznej metody na to, jak spalić tłuszcz z brzucha. W księgarniach odnaleźć można mnóstwo poradników na ten temat, lecz skuteczniejsze od nich niewątpliwie okażą się systematyczne treningi. Nieustanny ruch i rekreacja to gwarancja sukcesu, jednak osiągniemy go szybciej odżywiając się zdrowo każdego dnia. Warto postawić na zdrową dietę, by nie spotkał nas efekt jojo, tak szczególnie niepożądany przez odchudzających się.