lekarz

Zima to czas, kiedy wszystkie znane i mniej znane wypoczynkowe ośrodki zaczynają się zapełniać tłumami stęsknionych za śniegiem turystów. Piękne góry, bardzo dobrze rozwinięta baza narciarskich wyciągów i wypożyczalni sprzętu sprawiają, że wielu ludzi nie wyobraża sobie zimowych ferii inaczej, niż na narciarskich stokach. Tak naprawdę do typowej jazdy nawet nie trzeba kupować swojego sprzętu, wystarczy zakup dobrej zimowej kurtki i narciarskich spodni.

Twierdzi się, że sport to zdrowie. Rzecz jasna, jest to prawidłowe przekonanie, ponieważ regularne uprawianie sportu ułatwia osiągnięcie świetnej kondycji i zrzucenie zbędnych kilogramów, jeżeli takie się posiada. Trzeba jednakże pamiętać, że sport niesie ze sobą także możliwość kontuzji, szczególnie jeśli ćwiczenia wykonuje się nieprawidłowo lub organizm jest przetrenowany. Jak w takim razie ochronić się przed kontuzją? Co zrobić, jeśli kontuzja już się pojawiła?

Niemalże każdy z nas świetnie zdaje sobie sprawę z tego, że sport to zdrowie. O ile jednak wykonywanie łatwych ćwiczeń parę razy w tygodniu bez wątpliwości dobrze wpływa na nasze zdrowie, o tyle jednak warto zdać sobie sprawę z tego, że zawodowi sportowcy zwykle mają duże kłopoty ze zdrowiem.

Sławne rodzime przysłowie przekonuje, że sport to zdrowie. I w sumie nie sposób się z nim nie zgodzić. W trakcie uprawiania sportu do naszego mózgu dostają się hormony szczęścia, czyli endorfiny. Nasze ciało staje się silne, wytrzymałe oraz elastyczne. Dodatkowo spotykamy się ze znajomymi, najczęściej na świeżym powietrzu, wszyscy się dobrze bawią. Niestety sport to nie zawsze samo zdrowie. Życiu sportowców, nie tylko wyczynowych, także amatorom, towarzyszą kontuzje. Na szczęście zazwyczaj są to drobne urazy, innymi razy poważne uszkodzenia ciała. Nawet pozornie najdrobniejsze obrażenia, takie, które nie zwracają naszej uwagi, mogą odezwać się po pewnym czasie.