zumba

Uprawianie sportu i rekreacja|Sport czyli relaks

bieganie jako hobby
Author: Peter Mooney
Source: http://www.flickr.com
W sumie nie ma o czym mówić, prawda jest taka, że jeśli nie ćwiczymy to prędko umknie nasza jędrność i gibkość. Niestety, tylko małe dzieci mogą bezkarnie robić, co im się żywnie podoba a i tak zawsze rozkosznie się prezentują. Kiedy jesteśmy starsi bycie „pulpecikiem” dla naszej rodziny, staje się koszmarem w szkole. Dlatego dobrze jest ćwiczyć. Ale sporej liczbie osób sport wydaje się czymś trudnym i często upokarzającym, bo jak ma się parę kilo za dużo, to zawsze przegrywa się z innymi. A jeżeli w ogóle się nie ćwiczy i niby jest się szczupłym, ale nie potrafi się złapać piłki do kosza to też nie jest ciekawie. Z tego powodu powinniśmy pamiętać o tym, że sport w prosty sposób da się połączyć z przyjemnym wypoczynkiem. Otóż sport i rekreacja powinny być nierozłączne. Można wybrać się na żwawy spacer ze znajomą, można pójść na plażę i poodbijać piłkę do siatki z rodzeństwem. Takie małe kroki pomogą nam w uczeniu się sportu. A jeśli zaczniemy spędzać wolny czas właśnie uprawiając jakiś sport to od razu poczujemy się lepiej.