obciążenia

Full Body Workout, to znaczy przygotowania siłowe dla początkujących

na treningu
Author: J@YGS
Source: http://www.flickr.com
Full Body Workout, czyli trening siłowy całego ciała, jest rekomendowany w szczególności postaciom początkującym. Głównym zadaniem tego treningu jest wzmocnienie wszystkich partii ciała w toku jednej sesji. Full Body Workout świetnie szykuje ciało do dalszych i mocniej intensywnych ćwiczeń, w związku z tym jednostki początkujące, jakie wyszukują dobrego treningu siłowego, z pewnością powinny zainteresować się oczywiście tym treningiem.