dolegliwości

Niezawodna medycyna sportowa we Wrocławiu, czyli jak efektywnie zrehabilitować kręgosłup i inne.

  • Posted on: 13 February 2018
  • By: addmean
Sportowiec
Author: Adidas
Source: Adidas
Sławne polskie przysłowie przekonuje, że sport to zdrowie. I w sumie nie sposób się z nim nie zgodzić. W trakcie uprawiania sportu do naszego mózgu przedostają się hormony szczęścia, czyli endorfiny. Ciało staje się silne, wytrzymałe oraz elastyczne. Dodatkowo spotykamy się z przyjaciółmi, najczęściej na świeżym powietrzu, wszyscy są zadowoleni. Na nasze nieszczęście sport to nie zawsze samo zdrowie. Życiu sportowców, nie tylko wyczynowych, także amatorom, zdarzają się kontuzje. Na szczęście zazwyczaj są to drobne urazy, innymi razy poważne dolegliwości. Nawet pozornie najdrobniejsze stłuczenia, takie, którymi nie zawracamy sobie głowy, mogą odezwać się po jakimś czasie.

Na czym polegają ćwiczenia złożone? w jaki sposób je wykonywać? Jakie środki są wspomagające w tych ćwiczeniach?

  • Posted on: 2 February 2018
  • By: addmean
Author: Eko Cykl Organizacja Odzysku S.A
Ćwiczenia złożone angażują do pracy dwa lub więcej stawów, jest to podstawą odpowiedniej funkcjonalności. Dobrze jest się nimi zainteresować, ponieważ oferują bardzo dużo zalet.Robiąc ćwiczenia złożone z obciążeniem należy kontrolować ciało, które pracuje w wielu płaszczyznach, to też w dodatkowy sposób spełnia funkcję stabilizacyjną, niezwykle ważną dla całości.