gimnastyka

W jaki sposób się kondycyjnie przygotować do wyjazdu na narty?

  • Posted on: 18 January 2018
  • By: addmean
Stefan Hula
Author: Emily May
Source: http://www.flickr.com
Fakt, iż jazda na nartach realna jest wyłącznie w konkretnej porze roku, powoduje, że jest ona długo wyczekiwana i wytęskniona. Jednocześnie czyni to ją niezwykle niebezpieczną.


Albowiem nie można ćwiczyć jazdy na nartach zanim SPAdnie śnieg, musisz przygotować na to wyzwanie własny układ.

Na jakie czynniki zwrócić uwagę Plan treningowy - istotne aspekty

  • Posted on: 29 April 2015
  • By: addmean
sport
Author: Materiały prasowe
Source: Sport-shop.pl
Osoba, która kiedykolwiek trenowała kulturystykę zdaje sobie sprawę, że dobry plan treningowy to absolutna podstawa. Wyznaczenie celów treningu, oraz dobór odpowiednich ćwiczeń, ich konfiguracji i intensywności daje możliwość zoptymalizowania efektów treningu oraz umożliwia dokonanie oceny postępów.