trener

Na jakie czynniki zwrócić uwagę Plan treningowy - istotne aspekty

  • Posted on: 29 April 2015
  • By: addmean
sport
Author: Materiały prasowe
Source: Sport-shop.pl
Osoba, która kiedykolwiek trenowała kulturystykę zdaje sobie sprawę, że dobry plan treningowy to absolutna podstawa. Wyznaczenie celów treningu, oraz dobór odpowiednich ćwiczeń, ich konfiguracji i intensywności daje możliwość zoptymalizowania efektów treningu oraz umożliwia dokonanie oceny postępów.

Używanie siłowni

  • Posted on: 21 October 2014
  • By: addmean
siłownia
Author: Sten Dueland
Source: http://www.flickr.com
Starajmy się ćwiczyć każdego dnia, ponieważ korzystniejszy wygląd, lecz również porządniejszy stan zdrowia są czymś bezcennym. Należy starać się dążyć do tego, aby w żadnym wypadku nie narzekać na wygląd i jakość zdrowia. Powinniśmy pamiętać, że właśnie Polacy są taką nacją, która być może nie należy do najmocniej chorych na świecie, lecz no jakby nie patrzeć nie jest lekko. A więc garść rad dla zamierzających odmienić coś we własnym życiu, lecz bądź co bądź nie mających najmniejszego jak spełniać wszelkie swoje cele.