ćwiczyć

Czemu joga jest obecnie tak popularna, jakie akcesoria będą potrzebne dla ćwiczących.

  • Posted on: 18 January 2018
  • By: addmean
smukła sylwetka
Author: stevetulk
Source: http://www.flickr.com
Joga w ostatnich latach zaczęła się cieszyć bardzo dużą popularnością. Ta znana od setek lat forma aktywności fizycznej i medytacji bardzo dobrze sprawdza się w życiu współczesnym, pełnym stresu, napięcia i ciągłego gonienia.

Błędy na siłowni mogą zdarzyć się każdemu

  • Posted on: 3 January 2018
  • By: addmean
biegacz
Author: Lies Thru a Lens
Source: http://www.flickr.com
Nie będzie miało znaczenia jak wiele czasu będziemy spędzać na siłowni, jeśli nie będzie to poparte odpowiednimi zachowaniami. Ma szansę się okazać, że będziemy tam przebywać całe dnia, a efektów o których marzyliśmy ciągle nie będzie widać. Dlatego właśnie tak ważne będzie to, żebyśmy mieli właściwą wiedzę i abyśmy mieli kogoś, kto będzie korygował wszelkie takie działania, jeśli będą one błędnie wykonywane.